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膝蓋受傷不可逆!保護(hù)膝蓋你必須知道......

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小塘同學(xué)

發(fā)布時間: 2021-10-8 11:22

正文摘要:

　　隨著生活水平的提高，大多數(shù)人體型由骨瘦如柴逐步走向膀大腰圓，膝蓋負(fù)擔(dān)也相應(yīng)增加， 30歲以后膝關(guān)節(jié)開始磨損，逐漸出現(xiàn)酸痛→運動時疼痛→走遠(yuǎn)一點就疼→一走就疼。運動不足時，膝關(guān)節(jié)周圍的骨骼肌得不到充分 ...